ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، وجدت الدراسة التى أجراها باحثون فى كلية الأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا، أن الجلوس فى أوقات الفراغ (أثناء مشاهدة التلفزيون) - ولكن ليس أثناء العمل - ارتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والموت بين أكثر من 3500 مشارك.

ووجدت الدراسة أيضًا أن التمارين المعتدلة إلى النشطة قد تقلل أو تقضى على الآثار الضارة لمشاهدة التليفزيون المستقرة.

وقال الدكتور "كيث  دياز"، أستاذ مساعد فى الطب السلوكى فى كلية الأطباء والجراحين بجامعة كولومبيا: "تبين نتائجنا كيف أن تقضية وقتك خارج العمل قد يكون أكثر أهمية عندما يتعلق الأمر بصحة القلب".

وتابع "دياز": "حتى لو كانت لديك وظيفة تتطلب منك الجلوس لفترات طويلة من الزمن، فإن استبدال الوقت الذى تقضيه فى المنزل بالتمرينات الرياضية الشاقة قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والموت."

وتم نشر الدراسة على الإنترنت فى مجلة جمعية القلب الأمريكية.