البرتقال يعد من الفواكه الحمضية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة وفيتامين "سى"، ولذا تناولك له بشكل دائم يساهم بشكل كبير فى إمداد الجسم بالعديد من الفوائد وخاصة إذا كنت تتناول عصير البرتقال الطازج على الريق يوميا، وهذا ما ستتعرف عليه خلال الأسطر القادمة وفقا لموقع "webmed".

عند تناولك لعصير البرتقال على الريق فأنت تساهم بشكل كبير فى الحصول على العديد من الفوائد، وأهمها التالى..

-يعمل على تقوية الجهاز المناعى بشكل كبير لأنه غنى بفيتامين "سى" ومضادات الأكسدة، ولذا من العادات الجيدة هى تناول هذا المشروب يوميا على الريق.

-نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فهذا الأمر يكون من أفضل الأسباب لتجنب الإصابة بمرض السرطان، وذلك لأنه يعزز نمو الخلايا السليمة والقضاء على الخلايا المضرة.

-يعمل على تنظيف الجسم من السموم المتراكمة داخله، وذلك يرجع لاحتوائه على بعض الفيتامينات المسئولة عن ذلك كفيتامين "أ وسى"، ولذا فهو لا تتردد فى تناولك له.

-يساهم فى تنشيط الكلى لأنه مدر للبول ويساهم فى القضاء على السموم عن طريق البول.

 -يعد من المشروبات الهامة التى تزيد من نشاط الدورة الدموية، ويقلل من الشعور بالكسل أو الهبوط، ولذا عليك تناوله للشعور بالنشاط والحيوية.

-يعمل على تنظيم نسبة ضغط الدم ويحد من التعرض للارتفاع.

-يقوم بعمل تنظيم نسبة الكولسترول فى الدم ويحد من تعرضه للإصابة بالارتفاع.

-يقوى القلب ويحد من تعرضه لأى مشاكل.