يظل الرجال والنساء في محاولاتهم  الدائمة للحصول على قوام ممشوق والقضاء على الدهون العنيده الكامنة تحت الجلد ، وبعيدا عن التمرينات القاسية أو أنظمة الرجيم التي تحرم الجسم من الكثير من العناصر الغذائية

يقدم خبيرة التغذية " محمود العفيفي " طريقة تحضير المشروبات الحارقة التي تخلص الجسم من الدهون خاصة المحيطة بمنطقة البطن

مشروب قبل النوم :

ملعقة زنجبيل مبشورملعقة صغيرة من عصارة الصبارملعقة كبيرة عصير ليمون طازج ملعقة بذور الكتان

تجهيز المشروب

نقوم بمزج جميع العناصر وضع عليهم كوب من الماء الساخن ويشرب دافئ قل النوم مباشرة

مشروب الصباح :

ملعقة صغيرة قرفه مطحونه

 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون

 ملعقة صغيرة بذرة الكتان مطحونة

ملعقة صغيرة بذر الشمر مطحون

تخلط جميع المقادير معاَ ويأخذ منها ملعقتين على كوب ماء ساخن ويضاف إليه شرائح ليمون طازجة، يصفى المشروب ويشرب دافئ قبل الإفطار بنصف ساعة 

وينصح " العفيفي " بتناول كثير من الماء على مدار اليوم مع شرائح الخضروات والفواكة الطازجة لتساعد الجسم على طرد السموم والأملاح الزائدة مما يساعد على التخلص من الوزن الزائد سريعاً ، وبعد الأسبوع الأول للمواظبة على تناول مشروب الصباح والمساء سنجد اختلاف في مقاسات الملابس