على الرغم من أهميتها، كثير من الناس يهملون تناول وجبة الإفطار فى الصباح، ما له تأثيرات سلبية على الصحة بحسب موقع  "step to health "

هل تعرف ماذا يحدث لجسمك عند إهمال وجبة الإفطار؟.، هذا ما نتعرف عليه من خلال هذا الفيديو التالى.

1ـ    فقدان النشاط والطاقة وضعف الأداء البدنى

2ـ زيادة مستويات السكر فى الدم

3ـ تشعر بالجوع الشديد

4ـ تعانى من عدم التوازن النفسى والقلق

5ـ يضعف جهاز المناعة

6ـ  مشاكل فى الجهاز الهضمى مثل: عسر الهضم  والإمساك

لمزيد من الفيديوهات الإخبارية والرياضية والسياسية والترفيهية