كشفت دراسة حديثة عن أن البطء في خسارة الوزن كل أسبوع يمكن أن يساعد على الحفاظ على الوزن المفقود على المدى البعيد، مقارنة بالأشخاص الذين يفقدون كيلوهات كثيرة خلال فترة زمنية قصيرة.

وقال باحثون في الجمعية الأمريكية للسمنة إن وضع جدول زمني لخسارة الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة يمكن أن يساعد على الحفاظ على الإرادة وخسارة الوزن بأمان تام، دون الخوف من عودة الوزن المفقود مرة أخرى.

كما كشفت الدراسة عن العلاقة بين اضطراب الوزن والصحة العامة، بالإضافة إلى الأمراض، ومنها مشاكل القلب.

وفي النهاية جاءت الدراسة مع بعض القيود، حيث كان 81% من المشاركين في الدراسة من النساء، لذلك ما زال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتحدد إن كانت تلك النتائج تنطبق على عينة أوسع من البالغين. 

اقرأ أيضا: 

«لا تقترب فرائحة فمك كريهة».. تعرف على أسباب وجودها

دراسة: أدوية السيولة قد تساعد على إنقاص الوزن

اختراع طبي جديد يساعد على تشخيص السرطان في ثواني