بطريقة صحية.. طريقة تحضير اللحم الضاني الدايت
الأحد، 03 سبتمبر 2017 09:00 م
حضري لأسرتك اللحم الضاني الدايت، بطريقة صحية خالية من الدهون، للحفاظ على وزنهم وخفض معدل السعرات الحرارية، وإليكِ الطريقة.
اقرأ أيضًا: بأمر الطبيب.. هؤلاء ممنوعون من اللحم الضأن
المكونات:
- قطع لحم ضاني
- ملعقة صغيرة قرفة
- مستكة - حبهان
- ملح - فلفل اسود
طريقة التحضير:
- اغسلي اللحم جيدًا وانزعي الدهون منه باستخدام السكين
- في بولة طعام اخلطي التوابل سويًا، ثم ضعي اللحم في التتبيلة لعدة ساعات في الثلاجة
- غلفي اللحم بورق زبدة وادخليها الفُرن حتى تنضج تمامًا وتُقدم.
لا يفوتك
