إذا كنتم تتبعون نظامًا صحيًا لتنظيم الغذاء، وحرق الدهون، نقدم لكم وصفة سريعة صحية لتحضير سلطة البروكلي الدايت.

اقرأ أيضًا:

 البروكلي سلاحك السحري لتقوية مناعة طفلك

المكونات:

• بروكلي
• شرائح جزر
• ماء مثلج
• ماء مغلي
• رشة ملح

طريقة التحضير

1- قومي بغسل الجزر والبروكلي، وقطعيهما الى شرائح متوسطة

2- ضعي البروكلي بالماء المغلي، ثم ارفعيه وضعيه بالماء المثلج، وبالمثل الجزر.

3- فى بولة التقديم اخلطي البروكلي، مع الجزر، وضيفي إليهما الملح، وتقدم باردة.