الكريز من أنواع الفواكه المحببة للكثيرين، لطعمة وشكله المميز، ومن الفواكه التي لها فوائد صحية عظيمة أيضًا.

نصح خبير العلاج بالأعشاب الفرنسي "فريدريك سرفوني" حسب وكالة أنباء الشرق الأوسط، بتناول الكريز لاحتوائه على مادة "الفلافونويد" المضادة للالتهابات والتي لها قدرة على خفض الآلام الناتجة عن التيبس في الجسم.

الكريز أيضًا مدر للبول ويطهر الجسم من السموم المسؤولة عن آلام العضلات.

وأكد الطبيب أن الكريز غني بالعديد من العناصر الغذائية مثل بيتا كاروتين وفيتامين A ، C، E، كما تحتوي على النحاس والمنجنيز والمغنسيوم والبوتاسيوم والفسفور.

الكرز مصدر غني بمادة الانثوسيانين التي تساعد على تقوية الذاكرة، وتعزيز وظائف المخ، أيضاً الكريز يساعد على النوم  لاحتواءه على مادة الميلاتونين وهو الهرمون المسئول عن تنظيم النوم داخل الجسم.

اقرأ أيضًا..

طريقة عمل "صوص الكريز

فيديو| «علشان تعمليها ساندويتشات».. طريقة طهي مربى الكرز في المنزل

دراسة: عصير الكرز الطبيعي مفيد لمريض الضغط