إذا كنتِ تتبعين أنظمة الدايت الصحية، إليكِ طريقة سريعة لتحضير سناك جرانولا الشوفان اللايت، لتنظيم السعرات الحرارية، وحرق الدهون، وإليكِ الطريقة.

المقادير

• كوب شوفان
• 1/2 كوب أرز مقرمش
• 1/4 عسل أبيض
• 1/4 كوب زبيب
•  معلقة فانيليا 

طريقة التحضير

1. على نار هادئة حمصي الشوفان، ومن ثم ارفعيه من على النار، واخلطيه بالفانيليا والأرز ومن ثم الزبيب.
2. ضيفي العسل الى الخليط، وافرديه الى صنية مبطنة بورق الزبدة.
3. ضعي الصنية بالثلاجة 3 ساعات حتى يتماسك، ومن ثم قطعيه الى مستطيلات، ويقدم.