العنب من الفواكهة الصيفية اللذيذة وله الكثير من الفوائد للجسم فهو يحتوي على معادن نادرة كالفلافونات والريسفيراتول ومجموعه من الزيوت الدهنية والألياف النباتية والبوتاسيوم والحديد ولكل هذه الفوائد وللتغلب على حر الصيف، أتينا لكم اليوم طريقة عمل عصير العنب للدايت.  

المقادير

1 كيلو عنب.

2 كوب ماء.

1 ملعقة صغيرة عسل أو 4 ملعقة سكر دايت.

مكعبات ثلج.

طريقة التحضير

قومي بخلط العنب في الخلاط وعليه الماء والعسل.

ثم قومي بتصفيه الخليط جيداً ووضعه في الثلاجه وضعي فيه مكعبات الثلج عند التقديم ويقدم بارداً بالهناء والشفاء.