يفضل أغلب الأطفال تناول بطاطس الشيبسي، الا انه قد يزيد من خطر زيادة وزنهم بسبب احتواءه على كمية كبيرة من الزيت، واليوم نقدم لك طريقة صحية لتحضير الشيبسي بدون دهون.

المقادير:

• بطاطس
• ماء
• ملح - فلفل 

طريقة التحضير

1. قومي بتقشير البطاطس وقطعيها شرائح مثل الشيبسي.
2. قومي بنقعها بالماء والملح والفلفل، لعدة دقائق
3. ومن ثم ادخليها الميكرويف حتى يصبح بلونًا ذهبي، ويقدم.