لمواجهة زيادة الوزن والحفاظ على صحة الجسم أتينا لكم اليوم بطريقة عمل كيك الشوفان والموز لتقليل السعرات الحرارية  للدايت هذا بالإضافة لدوره في حرق الدهون الموجودة بالجسم.

المقادير

2 بيضة بنفس درجة حرارة الغرفة.

2 ملعقة صغيرة بيكينج باودر.

1 كيس فانيليا.

رشة ملح.

½ كوب كاكاو خام.

½ كوب شوفان.

¼ كوب عسل نحل.

¼ كوب سكر دايت.

½ كوب لبن خالي الدسم، أو علبة زبادي كامل الدسم.

¼ كوب دقيق.

¼ كوب زيت زيتون.

2 ملعقة جوز الهند.

2 ثمرة موز.

طريقة التحضير

في إناء قومي بخلط اللبن والزيت والبيض والعسل والفانيليا والموز ونضرب هذا الخليط جيداً.

وفي إناء آخر قومي بخلط الدقيق مع الكاكاو والشوفان والملح والفانيليا والبيكينج باودر ونخلطهم جيداً.

وبعد ذلك بالتدريج أضيفي خليط الدقيق على خليط اللبن والبيض ونخلطهم جيداً بشرط الحفاظ على الهواء بداخل العجين.

قومي بعد ذلك بوضع الخليط في صينية مدهونة بزيت الزيتون ومرشوشة بالدقيق ونضع الصينية في فرن ساخن على درجة حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة.