خلال الصيف يعاني البعض من تورم القدمين نتيجة التعامل أو العمل تحت أشعة الشمس لفترة طويلة، مما يسبب احتباس السوائل، وتورم القدمين والكاحل والساق، وعلى الرغم من أن تلك الحالة ليست خطيرة، ولكن إذا لم تعالج سريعاً فقد تؤدي إلى استمرار المشكلة طوال الصيف، بحسب الدكتور حسام الدين عماد، استشاري أمراض الأوعية الدموية.

ويضيف أن تورم القدمين عارض مؤقت، لكن إذا لم يتم علاجه سريعاً فقد يستمر لفترات طويلة، وقد يحتاج إلى تدخل طبي.

لماذا يحدث؟

التعرض إلى الحرارة المرتفعة يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية خاصة فى الأطراف، مما قد يسبب صعوبة في عودة الدم من الساقين إلى القلب، ويؤدي إلى احتباس السوائل بالجسم.

البعض أكثر عرضة

على الرغم من أن هذه المشكلة ليست خطيرة والجميع معرض لها بلا استثناء، إلا أن البعض أكثر عرضه للإصابة بهذه المشكلة وهم..

- من يعانون من السمنة أو زيادة الوزن.

- كبار السن والحوامل أيضاً معرضين لهذه المشكلة.

- أصحاب الأمراض المزمنة خاصة أمراض الكلى والقلب.

3 طرق لعلاج تورم القدمين

- رفع الساقين إلى أعلى يساعد على عودة ضخ الدم إلى القلب مرة أخرى، يمكنك أن تستلقي على الظهر مع وضع عدة وسائد أسفل الساقين.

- المشي لمدة 10 دقائق بدون حذاء يساعد على التخلص من تلك المشكلة.

- ارتداء الجوارب الداعمة أو التى تساعد على تقليل التورم.