لجسم رشيق ممشوق يجب أن تحافظي على الرياضة بشكل مستمر، وللحفاظ على بشرة شابة خالية من التجاعيد يجب أن تقومي بعمل تمرينات لشد عضلات الوجه و تنشيط الكولاجين، لذلك قدمت مدونة التجميل جويل تمارين لنفخ الخدود وشد الوجه.

اقرأي أيضاً: صور متحركة| مساج للوجه للتخلص من التجاعيد والتوتر

تتضمن التمرينات:

1- تمرين للرقبة: الرقبة بحاجة إلي عناية لا تقل عن اهتمامك ببشرة وجهك فهي منطقة يظهر عليها علامات العجز أيضاً لذلك قومي بتمارين والتزمي إيضاً بترطيبها يومياً.

2- تمارين الخدود: الخدود بحاجة إلي تمرين حتى تحافظ على عضلاتها مشدودة ونمنعها من الترهل مع الوقت.

3- تمارين الجبين: منطقة الجبين من أول المناطق التي تتعرض للتجاعيد بشكل مبكر ولحمايتها قومي بتدليكها يومياً من الداخل للخارج.

4- تمارين العيون: منطقة العيون تتعرض لعلامات وخطوط مع تعبيرات الوجه لذلك يجب أن تعتني بها جيداً.

اقرأي أيضاً: فيديو| نصائح لمكياح صاحبات العيون الضيقة

للمزيد عن طرق العناية بالبشرة تابعينا هنا