أغلب الناس يتخلصون من قشور الخضروات والفواكه بعد أكل الثمرة ولكن الدراسات أثبت أن المواد والفيتامينات الهامة للفواكه أو الخضروات تتركز تحت القشور مباشرة.

يقاوم التوتر ويخفف التعب والأرق وأعراض الاكتئاب كما ينشط الأعصاب والدورة الدموية.. تعرف على فوائد قشر الليمون التي يجهلها الكثيرون:

1- يقوي جهاز المناعة:

لذلك نلجأ له في مقاومة أمراض الشتاء والبرد وذلك بسبب إحتوائه على فيتامين C بنسبة عالية.

2- يحارب السموم:

يخلص الجسم من السموم ويقي خلايا الجسم من الإلتهابات والأمراض.

3- يخلص البشرة من حب الشباب:

بإضافته للسكر وقليل من العسل، يستخدم في تقشير البشرة ومحاربة التجاعيد ويعمل على تبيض البشرة وتفتيحها. كما يعالج العديد من مشاكل البشرة ويخلص الجسم من الخلايا الميتة على سطح الجلد، له خصائص طبيعية مضادة للميكروبات والبكتيريا التي تعد السبب الرئيسي في تكون حبوب الشباب والبثور.

4- مهم للعظام:

يعمل على علاج التهاب المفاصل وهشاشة العظام وغيرهم ولك لأنه يحتوي على الكالسيوم وفيتامين ج.

5- يحمي من السرطان:

خاصة سرطانات الجلد والقولون والثدي بسبب احتوائه على مركبات كالليمونين والسلافيسترول والفلافونويدز التي تحمي الجسم من السرطان.

تأكد من غسل الليمون جيدا قبل أكل قشره للتجنب الأمراض الناتجة عن تلوث الغذاء والتسمم الغذائي.

اقرأ أيضا:

قشور الخضروات والفواكه أكثر أهمية من الثمرة نفسها

"قشر الرمان" الحل السحري لمنع تساقط الشعر