"يعني أيه دايت مع دكتور.. يعني يا فلوسك تخلص يا تزهق وتمل".. كانت هذه إحدى العبارات التي قالتها أحد أعضاء صفحة لو نفسك تخس؟ على موقع التواصل الاجتماعي الـ "فيس بوك".

ليس مجرد سؤال، فهي دعوة للانضمام لمجموعة كبيرة أوشكت أن تكمل مليون شخص من داخل مصر وخارجها، يريدون إنقاص أوزانهم، وكل ما تقدمه لهم صفحة "لو نفسك تخس" هو الدعم النفسي والنصائح الموثوق منها عن طريق البحث واستشارة الأطباء، ولكنها لا تتبع جهة طبية ولا يملكها طبيب تغذية.

مصطفى على أدمن صفحة لو نفسك تخس.

تغلب مصطفى على السمنة ووصل إلى 75 كيلو من وزن  122، وبعد هذه التجربة قرر عمل الصفحة لدعم الأشخاص الذين يفقدون طاقتهم من منتصف الطريق في عيادات التخسيس، التي لا تقدم سوى ورقة مكتوب عليها نظام طعام يتبع بدون أي دعم نفسي، ويؤكد مصطفى دائماً أنه ليس طبيبا أو إخصائي تغذية، ولكنه يبحث جيداً وراء المعلومات ويقدمها للأشخاص الذين يحتاجونها، مع كثير من الدعم.

شيرين سيف.. "اتّبعت الدايت وكَرّهت ابني في الأكل المحفوظ"

شيرين والدة سيف الذي ستشاهدون إنجازه في الدايت فيما بعد، تتحدث لـ "دوت مصر"، عن بدايتها لاتباع نظام الريجيم، قائلة: "أدمن البيدج هبة السبيلي كانت تشبهني جداً قبل فقداني الوزن، وكنت اتخذها قدوة، وغير ذلك كنت أشعر بأنني أفقد حياتي كل يوم أكثر مع زيادة وزني، وعندما وصلت 95 كيلو بدأت أشعر أنني على قيد الحياة، ولن أتوقف فاحتاج خسارة 20 كيلو أيضاً لأصل للمثالي.

فيديو| شيرين: خسيت لأن محدش قدر يشيلني في مرضي

لم تكن فكرة فقدان الوزن أو اتباع الريجيم أمرا مقبولا بالنسبة لشيرين، حتى تعرضت لموقف أدركت به أن الإنسان "ثقيل"، وأن هذا الوزن الزائد ما هو إلا عبء عليها وعلى كل من حولها.

اتخذت شيرين قرار اتباع الريجيم ولم تتراجع حتى الآن وخسرت 21 كيلو في 4 أشهر.

أحمد سليمان: كنت لا أشعر بجسمي ولا أستطيع تحريكه

أحمد سليمان: كان وزني 155 ولم أصدق أن هناك إنقاص وزن بدون علاج ولا حقن ولا أعشاب، وعندما أرشدني أولادي لنظام الصفحة،  كنت متفاجئا من أني أفقد وزن بدون جوع، حتى أصبحت 104 كيلو جرام في 9 شهور.

على مبروك: كانت عبئا على زمايلي ولا أستطيع المشي بسبب وزني

"المثبتون بعد الرجيم" صفحة على الفيس بوك تدعم الناس بعد رحلة الدايت ليثبتون أوزانهم ويحافظون على خسارتهم من الوزن، وقبل هذا الإنجاز العظيم الذي حصلت عليه الصفحة، كان لعلي مبروك إنجاز أخر في الدايت فقد خسر وزن 170 إلى وزن 95 كيلو، وكان دافعه الأول هو التخلص من مرض الضغط والدوالي الذي حاصراه بسن الـ20 عاما.

يحكي على لـ "دوت مصر": كان زملائي لا يستطيعون تحملي فكانت خطواتي بطيئة جداً لا أستطيع مجاراتهم في المشي حتى، وعندما تخلصت من وزني وأمراضي وتحسنت صحتي فأصبحت أمشي 20 كيلو في الساعة.

هبة السبيلي: 3 شهور دايت رجعوني للحياة

تعتبر هبة السبيلي من أوئل الأعضاء لصفحة "لو نفسك تخس" ومن أولى الحالات الناجحة في قهر زيادة الوزن، وصلت لوزن 75 من وزن 110 كيلو في 3 شهور فقط.

وقالت السبيلي لـ "دوت مصر"  إنها تعمل الآن جاهدة على دعم كل الأعضاء الذين يريدون التخلص من وزنهم الزائد بالمعلومات التي تستطيع تقديمها والدعم والتشجيع.