استخدم الموز في تناول وجبة إفطار مميزة ومغذية، تعينك على بداية العمل، ولا تستغرق من وقتك أكثر من ربع ساعة لإعدادها.

سندوتش الموز:

المكونات:

عيش توست

2 ثمرة موز

عسل أبيض

قرفة

الطريقة: ادهن العسل الأبيض على التوست ثم رص شرائح الموز، ورش بعض القرفة على سطحه.

الموز المطبوخ:

المكونات:

2 ثمرة موز

حفنة عنب

عسل أبيض

زيت عباد الشمس أو زبدة

قرفة

نوعك المفضل من المكسرات

الطريقة:

- قطع الموز وضعه مع القليل من الزيت على نار هادئة لمدة 4 دقائق.

- ارفعه عن الزيت في إناء منفصل، وأضف بدلا منه كل من العنب والقرفة.

- اخرج الجميع وضع ملعقة من العسل في ثلث كوب من الماء الدافئ حتى الذوبان، ثم أضفها للطبق.

الموز بالزبادي:

المكونات:

1 علبة زبادي خالي الدسم

1 قطعة شوكولاتة

2 ثمرة موز

قليل من الكورن فليكس أو العيش المحمص

الطريقة:

- قطع الموز قطعا صغيرة واخلطه بالزبادي.

- استخدم المبشرة في تحويل الشوكولاتة لبودرة.

- أضف الجميع للطبق وقلبه.