طريقة عمل سلطة التوت بالسبانخ
ياسمين جعفر
الإثنين، 27 أبريل 2015 12:27 م
الأكل الصحي أصبح شيئا مهما في حياتنا. إليكم نوع جديد من السلطات التي تمزج بين الطعم الحلو والحادق "sweet and sour". طريقة عمل سلطة التوت بالسبانخ.
*المكونات
-34 بولة من ورق السبانخ الصغير
- كوب من التوت الطازج
- 14 بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة
- 14 كوب جبنة فيتا
- 14 كوب فستق
*مكونات الصلصة
-34 كوب من التوت "يمكن إضافة فراولة"
- 23 كوب زيت زيتون
- 14 كوب خل تفاح
- 12 ملعقة ملح صغيرة
-14 ملعقة فلفل أسود صغيرة
-ملعقتين عسل أبيض كبار
- 14 كوب ماء
*طريقة الإعداد
توضع كل المكونات الأولى في بولة سويا، ثم تخلط كل مكونات الصلصة وتوضع على البولة، ويصبح لدينا طبق سلطة مختلف ولذيذ.
لا يفوتك