تضخم البروستاتا من المشاكل الشائعة جدا بين الرجال، فحسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية فإن رجلا من أصل كل 3 رجال تخطوا الخمسين يصاب بهذه المشكلة.

الدكتور أحمد حامد أخصائي أمراض الذكورة والعقم، يقول، إن البروستاتا هي غدة تشبه حبة الجوز، تتواجد أسفل المثانة، ولها دور كبير في صناعة وإنتاج الحيوانات المنوية، ومع التقدم فى العمر، فإن الخلايا تتكاثر بسرعة أكبر، ما يؤدي إلى تضخم تلك الغدة.

وحتى الآن لا يُعرف على وجه التحديد السبب الرئيسي في تلك المشكلة، وإن كان يعتقد أن التقدم في العمر أحد الأسباب، فغالبا ما يصاب 33% من الرجال فوق الخمسين، و95% من من تخطوا الثمانين بهذه المشكلة.

وتظهر أعراض  تضخم البروستاتا على صورة مشاكل بالتبول، فقد يعاني المريض من رغبة ملحة في التبول، أو ضعفا في نزول البول، أو تقطعا في تلك العملية، أو نزول البول بشكل متكرر. ويمكن تفادي تلك المشكلة أو على الأقل تخفيفها من خلال اتباع النصائح التالية:

• ممارسة الرياضة اليومية بما لا يقل عن 30-45 دقيقة يوميا.
• تناول كميات مناسبة من السوائل بشكل يومي ما لا يقل عن 2-3 لترات من الماء يوميا.
• الحصول على التغذية السليمة، وتناول عدة حصص يومية من الخضروات والفاكهة.
• التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل مشروبات الطاقة، والمشروبات الغازية، والشاي والقهوة.
• التدريب على تحديد مواعيد ثابتة للتبول، لتقليل ضغط المثانة على البروستاتا.
• يمكن ممارسة بعض التمارين التي تعمل على تقوية عظام الحوض، وتعالج مشكلة التبول المفاجئ.
• يجب الحصول على الدفء بشكل جيد، فالتعرض المستمر إلى البرد ودرجات الحرارة المنخفضة يسبب الاحتقان وتورم البروستاتا.
• المتابعة الدورية لدى طبيب الذكورة والعقم والذي سيقوم بفحص المريض، فالاكتشاف المبكر يجعل العلاج أسهل وأسرع.