مسلسل الكبير أوى

ناقش نفسك وتعرف على كم الفرص التى تفوتك بسبب خوفك من المرتفعات، وحاول أن تواجه خوفك بالتجربة بدون قلق، أيضاً يمكنك التدريب مع نفسك والتعايش بداخل تجربة حقيقة.

من الممكن أن تبحث عن معالج نفسي يساعدك في التغلب على الرهاب من المرتفعات والخوف الشديد أيضا، وحاول أن تشارك في البرامج العلاجية، بهدف مساعدتك بأمان وبشكل تدريجي على تقليل خوفك أثناء تعليمك كيفية التحكم في قلقك.

يفضل أن تبحث عن طبيب محترف لديه خبرة طويلة في هذا المجال ليساعدك وينصت لجميع أسئلتك ويجيب عليها من خلال خبراته السابقة .

من الممكن أن تتناول الأدوية المتاحة تحت إشراف الطبيب لتخلصك من فوبيا المرتفعات.

ممارسة الرياضة من الطرق التى تساعد فى انتظام حركة الجسم وتجعلك تشعر بحالة نفسية جيدة.

حاول عند شعورك بخوف أن تجعل نفسك هادئًا، هذا يجعلك تشعر بالثقة بالنفس بدون قلق.

ملسلسل الكبير أوي

مسلسل "الكبير أوى 7" بطولة أحمد مكي، رحمة أحمد، بيومي فؤاد، مصطفى غريب، هشام إسماعيل، محمد سلام، سماء ابراهيم، حسين حجاج، حاتم صلاح، وغيرهم من الفنانين، بالإضافة إلى ظهور عدد من ضيوف الشرف، والعمل من إنتاج شركة سينرجي، تأليف مصطفى صقر، محمد عز الدين، وإخراج أحمد الجندى.

ويعرض مسلسل الكبير أوى 7 للنجم أحمد مكى، حصريًا على قناة on الساعة 6.15 مساء والإعادة الساعة 12.30 بعد منتصف الليل، والساعة 2 مساء، كما يعرض على قناة ON دراما الساعة 7.30 مساء ويعاد الساعة 1.45 صباحًا والساعة 3.30 مساء، هذا بالإضافة إلى عرضه على منصة watch it الرقمية الساعة 6.20 مساء.