وحسب ما ذكره موقع healthline فإن هناك بعض الأطعمة التى تساعد فى علاج الصداع ومنها:

الصداع

1: سمك السلمون، من أبرز أنواع الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الأحماض الدهنية والأوميجا 3 التى تعمل على تعزيز صحة الدماغ وتعالج الصداع.

2:المكسرات من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والخصائص التى تحد من الالتهابات والصداع الشديد، لذلك ينصح بتناول المكسرات فى حالة الأرق والصداع.

3:البطاطا، واحد من الأطعمة التى يفضلها الكثيرون كما انها تحتوى على كمية عالية من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تهدئة الأعصاب والتخلص من الصداع المزمن.

4:البطيخ، يعتبر البطيخ من الفواكه الشهيرة فى فصل الصيف وتحتوى على نسبة عالية من الألياف والمياه كما ان لها دور فعال فى علاج الصداع.

5: السبانخ من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر التى تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم والوقاية من الصداع.