الزنجبيل

-يساعد الزنجبيل على  علاج عسر الهضم عن طريق تسريع إفراغ المعدة.

-  يقلل من الشهية.

-يوسع حجم الأوعية الدموية، مما يزيد من حرارة الجسم ويسمح لك بحرق المزيد من الدهون.

-مضاد قوي للالتهابات وهو ما يعني أسرع وقت بين التدريبات.

-بإضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي اليومي، سوف تشعر بمزيد من الطاقة وتحسين التركيز.

وكذلك يساعد الفلفل الحار فى حرق الدهون بسرعة وفعالية ويقلل الالتهابات مما يجعله معززاً لهذه الوصفة.

فلفل الكايين

- الزنجبيل الخام

- الليمون

- فلفل حريف

- كوب ماء

- عسل أبيض (للتحلية)

- بعد أن يصبح دافئاً أضف العسل الأبيض للتحلية.

- يمكنك شرب الوصفة مرتين أحدهما صباحاً قبل تناول الطعام والأخرى قبل النوم.