التوقيت الإثنين، 23 ديسمبر 2024
التوقيت 03:49 ص , بتوقيت القاهرة

علماء يكشفون فائدة الصيام والجوع على صحة الإنسان

الصيام وتاثيره على الصحة
الصيام وتاثيره على الصحة

اكتشف مجموعة من العلماء من جامعة كاليفورنيا، أن الصيام أو الجوع المعتدل كما يطلقون عليه، يغير عملية التمثيل الغذائي ويؤثر في الإيقاع اليومي، ما يؤدي إلى تحسن الصحة وتخفيض خطر الأمراض المرتبطة بشيخوخة الجسم.

 
وأكد العلماء أن الجوع يؤثر على الإيقاع اليومي "الساعة الداخلية للجسم"، التي تنظم معظم العمليات من التمثيل الغذائي وإنتاج الهرمونات إلى تنظيم نشاط كل خلية على حدة.
 
 
وأضافوا في مقال نشرته مجلة "Cell Reports"، أن دراسة على الفئران المخبرية التي لم تتناول أي طعام خلال 24 ساعة. ولاحظ الباحثون أن الفئران الجائعة كانت تستهلك كمية قليلة من الأكسجين والطاقة. كما انخفضت النسبة بين ثاني أكسيد الكربون في الزفير والأكسجين المستنشق، وعندما أطعموها، اختفت جميع هذه الملاحظات.

 

كما لاحظ الباحثون أن الجوع يؤثر في عمل الجينات والبروتينات الأساسية للإيقاع اليومي. فقد اتضح لهم انخفاض نشاط بروتينات "BMAL" و"REV-ERBa" التي تحدد العمل اليومي للكبد والعضلات الهيكلية.