يفقد الجسم خلال شهر رمضان الكثير من السوائل والعناصر الغذائية خاصة في ظل امتداد الصيام لأكثر من 15ساعة، مما ينعكس سلبيا على نضارة البشرة وظهور الإرهاق عليها والجفاف، ليس فقط بسبب الصوم بل من السهر والتعب والعادات الغذائية السيئة المتبعة خلال هذا الشهر الفضيل.

تقدم وسام محمود، خبيرة التجميل، بعض النصائح للحفاظ على البشرة خلال شهر رمضان:

- تناول المياه بكمية كبيرة بعد الإفطار بهدف تعويض ما فقدته البشرة من سوائل خلال فترة الصيام.

- اكثري من عمل الماسكات الطبيعية للوجه، أبرزها العسل والخيار والخميرة، على أن تغسلي الوجه صباحا ومساء بمنظف جيد ومرطب لحماية البشرة.

- ابتعدي عن تناول المشروبات التى تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي والقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية، لأنها تتسبب في إرهاق البشرة وتمنع الجسم من امتصاص المواد الغذائية المفيدة.

- الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الطازجة، لأنها من أفضل المصادر لإمداد البشرة بالفيتامينات والمعادن لمنحها بشرة مشرقة بشكل طبيعي.

- الاعتماد على المكياج الهادئ والابتعاد عن المواد التجميلية اللامعة حتى تظهر نضارة وصفاء البشرة طبيعية.