الزبادي من أشهى أنواع الألبان، لأنه يحتوي على فوائد عدة، ومنها تطهير الأمعاء، وعند اتباعك للأنظمة الغذائية للقضاء على الوزن الزائد، عليك التعرف علي طريقة عمل سلطة الزبادي الدايت. 

مقادير سلطة الزبادي الدايت: 

2 كوب زبادي دايت. 

عصير ليمونة. 

ملعقة من النعناع الناشف. 

رشة ملح. 

حبة من الخيار المقطع أو المبشور حسب الرغبة. 

طريقة تحضير سلطة الزبادي الدايت: 

نضع الزبادي في إناء غويط، وتقليبه جيدا مع القليل من الماء. 

نضيف الملح والنعناع والليمون والخيار علي الزبادي ونقلب جيدا. 

وتقدم باردة وبالهنا والشفا. 

إقرأ أيضًا..

طريقة عمل سلطة القلقاس