الإمساك أمر لم يلسم منه الكثير خاصة الأطفال الصغيرة، صعوبة في حركة الإمعاء يصاحبها تقلصات وبعض الآلام تجعلك غير قادر على قضاء حاجتك، بالإضافة للتقيؤ المستمر وانتفاخ البطن.

ويُفضل البعض اللجوء للعلاجات المنزلية وخاصة زيت الخروع الذي يُعد مُلين طبيعي، "دوت حياة" يقدم خطوات استخدامه لعلاج الإمساك:

في البداية قوموا بشراء زيت الخروع من الصيدليات الطبية، وتأكدوا من اختيار نوع ذو درجة نقاء عالية.

قوموا باستشارة الصيدلي لتحديد الجرعة المُناسبة، التي عادةً ما تكون 50م للبالغين، ومن 5 إلى 15 مم للأطفال الأكبر من 12 عام، و5 مم للأطفال تحت سن العامين.

حاولوا تناول زيت الخروع على معدة فارغة، حتى يعمل الدواء بصورة أسرع.

أمزجوا الزيت مع العصير، لتجنب مذاقه المر، لذا يمكن تخفيفه بعصير البرتقال، أو الزنجبيل أو الخوخ.

تجنبوا تناول الزيت في الساعات المتأخرة من الليل، لأنه يعمل كاملين ما قد يؤدي لإرهاقك.

لابد أن تبتعد السيدات خلال فترات الحمل من تناول الخروع.

اقرأ أيضًا..

منها الاستحمام.. 3 طرق لعلاج الإمساك عند الأطفال

للحامل.. نصائح لتجنب الإمساك