من أجل الحصول على جسم صحي رشيق، نلجأ إلى بعض الحميات الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، لزيادة الحرق، وخسارة بعض الكيلو جرامات الزائدة للحصور على جسم "كيرفي".

ومن المشروبات التي تساعد على زيادة الحرق مشروب ثوم، ويقدم دوت طبخة طريقة إعداده:

طريقة التحضير

قومي بغلي كوب من الماء، وضيفي إليه 3 فصوص من ثوم، اتركيه لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، ثم أزيلي فصوص الثوم، وضعي عليه بعض من عصير الليمون، يمكنك وضع القليل من العسل للحصول على طعم مستصاغ. 

ويمكنك تحضيره بطريقة أخرى من خلال غلي الماء وإضافة فصوص الثوم وقطعة من الجنزبيل المبشور الطازج، أو المطحون ويفضل الطازج لقيمته الغذائية، واتركيه لمدة ثلث ساعة، ثم صفيه. وتناولي العصير يوميًا للحصول على جسم مثالي خال من الدهون. وستلاحظين الفرق خلال أسبوع واحد فقط.

اقرأ أيضًا

لمتبعي الرجيم.. طريقة عمل عصير الكيوي والأناناس

لحرق الدهون.. عصير الليمون بالتوت

لحرق الدهون.. طريقة عمل عصير الموز بالقرفة