اتباع أنظمة الدايت الغذائية، للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، ورفع معدلات الحرق، لا يعني الحرمان من تناول الحلويات الشهية، واليوم تُقدم لكم "دوت طبخة" طريقة عمل بودينج الاسبريسو، تعرفوا عليها.

المقادير:

½  لتر حليب خالي الدسم

¼ كوب كاكاو خام

ملعقتي قهوة اسبريسو

ملعقتي نشا 

سكر بودرة دايت

فانيليا 

رشة ملح

طريقة التحضير:

على نار هادئة ضعي الحليب، ثم ضعي القهوة والسكر، وقلبي جيدًا.

أضيفي الفانيليا والملح والنشا، واستمري في التقليب جيدًا، حتى يتكاثف القوام.

صبيه في بولات صغيرة، واتركيه يبرد وقدميه.

اقرأ أيضًا:

اعمليه صيامي.. طريقة تحضير بودينج الشكولاتة بلبن جوز الهند

لرفع معدلات الحرق.. طريقة تحضير بودينج الأرز والتفاح