"الكمون" من أشهر التوابل صاحبة الرائحة النفاذة والطعم المميز واللاذع، ويوضع "الكمون" على العديد من الأطعمة للتمتع بطعمه، أو يتم تناوله كمشروب وذلك حسب الرغبة، وفي كلا الحالتين يتمتع الشخص الذي يتناوله بالعديد من الفوائد، نتيجة لما يحتوية من عناصر غذائية مفيدة للجسم.

فوائد الكمون

تقول الدكتورة آمال فتحي استشاري السمنة والنحافة، إن الكمون يحتوي على مضادات أكسدة وحديد وبوتاسيوم وفوليك أسيد، أي عناصر غذائية هامة للجسم وتساعده في الوقاية من الأمراض.

وتقدم "فتحي"، بعض الفوائد التي يحصل عليها الجسم لتناوله للكمون، ومنها:

1. مد الجسم بالنشاط والحيوية، نتيجة لما يحتويه من عناصر هامة، تعمل على ذلك.
2. ينشط الدورة الدموية، ويجعل الشخص أكثر عرضة للنشاط والحيوية.
3. يعالج الانتفاخ والإمساك، نتيجة لما يحتوي عليه من ألياف يحتاجها الجسم.
4. مشاكل المعدة وسوء الهضم من الأشياء الصعبة التي قد يصاب بها الشخص، ولذا ينصح بتناول مغلي الكمون.
5. الحد من الإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان القولون والمعدة، لأن تناوله يعمل على تطهير وتنظيف المعدة، كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة.
6. يعمل الكمون على تنظيف وتطهير الجسم من السموم المتراكمة بداخله.
7. يساعد على تحسين وظائف الكبد والكلى.
8. تناول الكمون مفيد للسيدات والرضاعة، لأنه يعمل كمدر للحليب بشكل رائع.

 اقرأ أيضًا..

"سمعت عنها قبل كده؟".. تعرف على فوائد وأضرار المياه القلوية

منها تجديد خلايا البشرة وعلاج الأمراض.. فوائد الرمان للبشرة