طفلك يعاني من زيادة الوزن ولا يقبل إلا بالوجبات الدسمة المليئة بالسعرات الحرارية العالية، مثل الخبز الأبيض الفينو والبطاطس المقلية، وغيرها.

بدائل لإفطار قليل السعرات للأطفال.

1 -  كوب زبادي+ فاكهة (تفاح- جوافة- كمثرى)

2 - جبنة قريش+ طماطم+ خيار

3 - توست بني+ جبنة قريش

4 - خبز أسمر+ جبنة قريش

5 - جبنة لايت+ خيار

6 - تونة+ خبز أسمر

7 - بيض مسلوق+  خبز أسمر

8 - سلطة خضراء+ بيض مسلوق

9 - سلطة فواكه+ لبن

10 - لبن خالي الدسم+ بليلة أو كورن فليكس أو الشوفان.

اقرأ أيضاً:

للدايت.. سلطة الزبادي بالشوفان