طقس اليوم .. نصائح لتجنب ضربات الشمس والجفاف (فيديو)
الخميس، 23 مايو 2019 01:11 م
تشهد البلاد طقس اليوم شديد الحرارة على كافة الأنحاء، حيث تصل درجة الحرارة اليوم فى مصر 45 درجة، ويقول الدكتور أحمد عبد العال رئيس الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن موجه شديدة الحرارة التى تمر بها مصر هذه الايام، والتي تصل فيها درجات الحرارة العظمى لذروتها اليوم الخميس الموافق 23 مايو 2019 إلى 45 درجة مئوية.
ويضيف رئيس هيئة الأرصاد الجوية، أنه يجب على المواطنين عدم الفزع من الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، حيث أن مصر قد تعرضت في سنوات سابقة لارتفاع مشابه في درجات الحرارة بلغت فيها درجات الحرارة 46 درجة مئوية وكان ذلك في عام 2016 والعديد من الأعوام السابقة.
درجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 23 مايو 2019:
السواحل الشمالية العظمي 41 والصغري 22، السواحل الشمالية الشرقية وشمال سيناء العظمى 42 والصغرى 21، الوجه البحري والقاهرة العظمي 45 والصغرى 27.
شمال الصعيد العظمى 45 درجة والصغرى 25، جنوب الصعيد وحلايب وشلاتين العظمى 45 درجة والصغرى 29 درجة.
موعد انكسار الموجة شديدة الحرارة:
وناشدت هيئة الأرصاد الجوية المواطنين بعدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، وكذلك عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة مع الإكثار من شرب السوائل.
وأشارت هيئة الأرصاد الجوية أنه من المتوقع أن يحدث انكسار للموجه شديدة الحرارة بداية من يوم السبت الموافق 25 مايو 2019، حيث تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض التدريجي لتعود درجات الحرارة لمعدلاتها الطبيعية في مثل هذا الوقت من كل عام.
1- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس وقت الظهيرة .
2- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة على مدار اليوم .
3- تجنب الخروج وقت الظهيرة بسبب ذروة ارتفاع حرارة الجو.
4- الإكثار من شرب السوائل عقب الإفطار وحتى قبل السحور.
5- ارتداء غطاء الرأس المناسب للحماية من أشعة الشمس.
6- تجنب التواجد فى أماكن سيئة التهوية ذات رطوبة عالية.
7- تناول الأغذية المناسبة والتى لا تحتوى على أملاح.
8- التوجه لأقرب مستشفى حال الشعور بالإجهاد الحرارى.
كما نقدم نصائح فى الفيديو جراف التالي لعدم الإصابة بالجفاف خلال شهر رمضان.
-الإكثار من تناول الفواكه لأنها غنية بالألياف التى تحمى الجسم من الإصابة بالجفاف.
-تناول طبق من السلطة الخضراء يوميا.
- 2 لتر من الماء يوميا تحميك من الجفاف.
-تناول العصائر الطبيعية غير المحلاة بالسكر تقلل فرص إصابتك بالجفاف.
