للدايت.. وصفة صحية لتحضير سلطة البروكلي
السبت، 02 سبتمبر 2017 12:00 ص
إذا كنتم تتبعون نظامًا صحيًا لتنظيم الغذاء، وحرق الدهون، نقدم لكم وصفة سريعة صحية لتحضير سلطة البروكلي الدايت.
اقرأ أيضًا:
البروكلي سلاحك السحري لتقوية مناعة طفلك
المكونات:
- بروكلي
- شرائح جزر
- ماء مثلج
- ماء مغلي
- رشة ملح
طريقة التحضير
1- قومي بغسل الجزر والبروكلي، وقطعيهما الى شرائح متوسطة
2- ضعي البروكلي بالماء المغلي، ثم ارفعيه وضعيه بالماء المثلج، وبالمثل الجزر.
3- فى بولة التقديم اخلطي البروكلي، مع الجزر، وضيفي إليهما الملح، وتقدم باردة.
لا يفوتك