يعاني العديد من الاشخاص من الأنيميا الحادة، خاصة الذين لا يستطيعون تنظيم نومهم بطريقة صحية، أو تنظيم طريقة طعامهم، ونقدم طريقة عمل سلطة التفاح والبنجر لعلاج الأنيميا.

المقادير:

•  بنجر.
• شرائح  تفاح .
• 1/4 كوب زيت زيتون.
• 1/4 كوب عصير ليمون.
• ملح - كمون.
•  جبنة فيتا مفتتة.

اقرأ ايضًا: طريقة عمل سلطة الشوفان الدايت

طريقة التحضير:

1. اسلقي البنجر، وفي بولة التقديم اخلطيه مع شرائح التفاح الرفيعة.
2. ضيفي الجبنة ثم الملح والكمون والزيتون، وضيفي عصير الليمون بالنهاية، واخلطي المكونات قبل التقديم.