اتباع نظام دايت لا يعني حرمانك من تناول العصائر والحلوى المفضلة لديك، واليوم نقدم لك طريقة صحية لتحضير سموثي الموز اللايت، واليكِ الخطوات.

المكومنات:

• 2/1 كوب حليب منزوع الدسم.
• نصف ثمرة موز.
• آيس كريم فانيليا.
• ثلج مجروش.
• ملعقة عسل نحل.

 طريقة التحضير:

1. في الخلاط، اخلطي اللبن مع الموز والآيس كريم.
2. ضيفي الثلج والعسل، واستمري في الخلط حتى يتماسك الخليط.