إذا كنت ممن يتبع نظامًا صحيًا لتنظيم الغذاء، وضبط معدل السعرات الحرارية فأنت بحاجة إلى تناول وجبات سناكس بين الوجبات الرئيسية، وعقب التمارين الرياضية، لضبط توازن الجسم، واليك سناكس الكورن فليكس للدايت.

المقادير:

• ملعقتين شعير
• 1/2 كوب لبن خالي الدسم
• ملعقة سكر بني
• 1/2 كوب كورن فليكس

طريقة التحضير

في وعاء عميق ضعي اللبن، وحليه بالسكر، ومن ثم ضيفي الشعير وقلبي جيدًا.

ضيفي الكورن فليكس واستمري بالتقليب، ويقدم دافئًا.