فطام الطفل، جملة تتكون من كلمتين، لكنها تعني أكثر الفترات اضطرابا في حياة الأم، وغالبا يكون بسبب نقص المعلومات عنها، وبسبب بعض نصائح الأهل التي قد تجعل الأم تعاني لفترة طويلة، حتى يتم فطامه.

ويقول الدكتور خالد عبدالله، أخصائي طب الأطفال، إن فطام الطفل يجب أن يكون بالتدريج بداية من الشهر السادس وليس بعد عامين كما يعتقد البعض، بل ينصح بمجرد أن يبدأ الطفل في تناول الطعام أن تخفف الأم عدد مرات الرضاعة.

بعض الأطعمة تساعد على فطام الطفل

الأرز

تناول الأرز من أسهل الأكلات التي يميل لها الأطفال وتتميز بأنها تشبع الطفل لفترة طويلة، ولن يزعجك بطلب الرضاعة.

العدس

يعتبر العدس من أهم الأطعمة للطفل الغنية بالبروتين والفيتامينات، كما أنه سهل التناول وبالتالي لا يسبب أي مشكلة للطفل.

البطاطس المسلوقة

يميل أغلب الأطفال إلى تناول البطاطس المهروسة التي تمتاز بسهولة تناولها وأنها تشبع الصغير لفترة طويلة.

الموز

من الفواكه اللذيذة والتى يعشقها الأطفال وتناوله لا يجعل الطفل يشعر بالجوع وذلك يساعد الأم خلال الفطام.

التفاح

إعطاء الطفل التفاح المسلوق أو المهروس يجعله يشعر بالشبع لفترات طويلة.

بعض النصائح للأمهات

- لا تحاولي فطام الطفل نهائيا عن الرضاعة قبل عام، لأن لبن الأم في تلك الفترة يكون مليئا بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل.

- ابتعدي عن فطام الطفل في فصل الصيف، لأنه يلجأ للرضاعة عندما يشعر بالعطش، كما أن ارتفاع الحرارة قد يكون السبب في زيادة احتمالية الطفل بالنزلات المعوية، لذلك يكون الشتاء وقتا مناسبا للفطام.

- ابتعدي عن الأطعمة التي تسبب مشاكل للطفل، مثل المأكولات البحرية، لأنها تسبب الإسهال، والحلويات لأنها تسد الشهية، بالإضافة إلى المشروبات الباردة والآيس كريم لأنها تسبب نزلات معوية في تلك الفترة.

يجب أن تدركي أن الحالة الصحية تختلف من طفل إلى آخر، بالإضافة إلى ارتباط الطفل بالأم، لذلك قد يستطيع الطفل الفطام خلال أيام، وغيره قد يستمر إلى 15 يوما، لذلك لا تقارني بين طفلك وآخر.

يفضل أن يكون الفطام بالتدريج، من خلال حذف رضعة كل فترة، فذلك يجعل الطفل مطمئن كما إنه يقلل اللبن بصدر الأم تدريجيا.

اهتمي بالطفل كثيرا خلال فترة الفطام، حتى لا يسبب امتناعك عن إرضاعه شرخا كبيرا في علاقة الأم بالطفل.