خسسي أي منطقة في جسمك بضغطة واحدة مع divine
معظمنا يحلم بالجسد الممشوق المثالي، فالبعض يتبع الحميات الغذائية والبعض الآخر يواظب على التمارين الرياضية، فإذا كنتِ من المجموعة الثانية فموقع "divine"، هو حلك الأمثل، حيث يقدم مجموعة مختلفة من التمارين المتخصصه لتخسيس كل عضو من أعضاء الجسم.
يحتوي الموقع على 7 مجموعات مختلفه للتمارين:
تضم أكثر من 30 تمرينا متنوعا، تتخلف مستوياتهم ما بين السهولة والصعوبة، ويقدم الموقع شرحا لكل تمرين وطريقة تطبيقه مع الصور.
المجموعة الثانية: تمارين الذراعين
إذا خسرت الكثير من وزنك بسبب الرجيمات، فهذا قد يؤدي لحدوث ترهلات في منطقة الذراع، لهذا فانت بحاجة لهذه النوعية من التمارين.
المجموعة الثالثة: تمارين الظهر
من كثرة الجلوس بطريقة خاطئة أو حمل الأشياء الثقيلة، يتعرض الظهر للكثير من الآلام التي يحتاج معها للمزيد من التمارين التي تعيده لاستقامته وصحته من جديد.
المجموعة الرابعة: تمارين المؤخرة
تعد من أصعب الأماكن في التخسيس، وتحتاج لمجهود في ممارسة التمارين حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.
المجموعة الخامسة: تمارين الصدر
من خلال المجموعة المتنوعة التي يقدمها موقع divine، يمكنك اختيار التمرين الذي يناسبك للحصول على شكل ملائم للصدر.
المجموعة السادسة :تمارين الأرجل
تمارين سهلة يمكنك تنفيذها في المنزل، ولكن عليك ارتداء حذاء رياضي مريح حتى تؤدي التمارين بطريقة صحيحة.
المجموعة السابعة: تمارين الأكتاف
تلك هي المجموعة الأخيرة التي يقدمها الموقع، وبها مجموعة من تمارين "الإسيرتيش" لإراحة الكتفين.