للدايت.. طريقة تحضير سلطة البروكلي بالعسل
الإثنين، 04 ديسمبر 2017 06:31 م
إتباع أنظمة الدايت الغذائية يتطلب منك تناول السلطات والمقبلات على وجبتك الأساسية، لإمدادك بالفيتامينات ورفع معدلات الحرق للتخلص من تراكم الدهون الزائدة، واليوم نُقدم لكِ طريقة تحضير سلطة البروكلي بالعسل للريجيم، بخطوات الشيف غادة جميل .
مكونات سلطة البروكلي:
1/2 رأس بروكلي مقطعة.
ملعقتين عسل.
شرائح بصل.
مايونيز .
خل.
ملح .
فلفل أسود .
لوز محمص في الفرن.
توت بري .
طريقة تحضير سلطة البروكلي :
في البداية اخلطي الخل والمايونيز مع العسل في كوب، واضربيهما جيدًا حتى يمتزجوا.
في بولة التقديم ضعي البروكلي مع البصل والتوت، ثم ضيفي خليط المايونيز والعسل وقلبي جيدًا .
ضيفي اللوز في النهاية وتُقدم.
اقرأ أيضًا:
طريقة عمل سلطة الكسكسي بالطماطم المغربية
لا يفوتك
