البعض يعتقد أن النوم دون ملابس يعرض الجسم لنزلات البرد وآلام العظام وغيرها، والحقيقة أنه على العكس، النوم دون ملابس يجلب لك الكثير من الفوائد الصحية التي لا تتخيلها، كما جاءت ضمن دراسة طبية نشرها موقع "brightside.me"

1 - يساعد على النوم عارياً على اعتدال درجة حرارة الجسم الخارجية وجعلها متعادلة مع درجة الحرارة الداخلية لكي يغرق في نوم عميق.

2 - النوم بدون ملابس يساعد الجسم على  إنتاج الميلاتونين و هرمونات النمو تكون أكثر نشاطاً مما يساعد الشعر في النمو والجلد في التجدد.

3 - النمو بدونملابس يزيد من العضلات ويقلل من الدهون عن طريق نشاط عملية HGH التي تعمل على تجديد البشرة ونمو العضلات.

4 - النوم بدون ملابس يساعد الجسم على التخلص من الإرهاق عن طريق إفراز هرمون " الكورتيزول" الذي يقاوم الشعور بالإرهاق.

5 - علاقتك بالشريك ستكون أفضل عندما تنام بدون ملابس لأن تلامس الجلد العاري يفرز هرمون الأوكسيتوسين الذي يعزز التواصل الجسدي.

اقرأ أيضاً..

صور| مجنون يقحم نفسه في حياة المشاهير بـ"الفوتو شوب"