طبق السلطة من الأطباق الرئيسية على أي سفرة، وخاصة في حالة الدايت، لأنه يمد الجسم بالطاقة ويعوضه عما ينقصه من عناصر وفيتامينات، لذا نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة زبادي دايت.

المقادير:

4 كوب زبادي دايت.

1 ملعقة صغيرة خل تفاح.

2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.

2 ملعقة كبيرة شبت.

2 ملعقة كبيرة كزبرة.

2 حبة خيار مقشر.

1 ملعقة كبيرة نعناع جاف.

2 فص ثوم مفروم.

1 حبه جزر مبشور.

طريقة التحضير:

قومي بوضع الزبادي في إناء وقلبيه جيداً.

قومي بوضع الثوم والخل والنعناع وقلبيهم جيداً وضعيهم على الزبادي وقلبي ثم ضيفي البقدونس والشبت والكزبرة والخيار وقلبي وقومي بوضعها في الثلاجة وقدميها باردة ببالهناء والشفاء.

إقرأ أيضاً :

عيد الأضحى| طريقة عمل سلطة الجرجير والبنجر للدايت  

للدايت| طريقة عمل سلطة لسان العصفور

من المطبخ الإيطالي.. طريقة عمل سلطة الكابوريا