«الاستحمام»، أمر نقوم به جميعًا، وهناك بعض الأشخاص يقومون بهذا الأمر صباحًا ارتياحًا لذلك الأمر، وهناك من يفعل ذلك بالمساء اعتقادًا أن هذا الأمر يمكنهم من النوم دون أرق، وربما لم يعرف أحد منا ماهو الوقت المناسب صحيًا للقيام بالاستحمام.

ويوضح الموقع الهندي «Bold Sky»، أن الاختيار التوقيت المناسب للاستحمام يتوقف على ما يبذل من نشاط يوميًا.

«لو راجع متبهدل».

يوضح الموقع، إن في حال كون الشخص العامل، يرجع يوميًا ملابسه متسخة، فيضل أن يستحم بالصباح.

«لو عرقان».

إذا كان نشاطك اليومي يجعلك تعرق كثيرًا، فيجب أن تذهب للاستحمام فورلا دخولك المنزل.

«لو هدومك مليانة تراب».

في حال نشاطك اليومي، يجعلك تتعرض للكثير من الأتربة، فعليك الاستحمام في الليل قبل النوم.

وينصح «Bold Sky»، أن يستحم المرء في الصباح بالمياه الباردة ليحصل على الانتعاش المطلوب قبل بدء العمل، أم إذا كان في المساء فعلى الشخص الاستحمام بالمياه الساخنة لإنها تساعد على النوم.

أقرأ أيضًا..

للأمهات.. "التهاب الغدة النكافية" مشكلة خطيرة حلها بسيط

فيديو| خبير تغذية: ورق الزبدة أفضل طريقة لحفظ ساندوتشات المدرسة