الاستحمام في الشتاء قد يأتى بنتائج عكسية كنزلات البرد أو تشقق البشرة وحتى تتفادي ذلك، إليك قواعد الاستحمام لدش شتوي مفيد. 

الماء الساخن يعمل على ترهل طبقات الجلد الأولى وتشققها، حاول أن تتدرج في استخدام الماء الساخن، ويفضل ضخ المياه ليتصاعد البخار وتشعر بالدفئ إلى أن تأخذ  حمامك. 

الصابون العادي عدو بشرتك في الشتاء لما به من جرعة مضاعفة من القلويات التي تضر بشرتك مع الماء الساخن استبدله بشاور جيل أو صابون كريمي.

إذا كنت من هواة الاستحمام يوميا في الشتاء يكفي أن تستخدم الماء فقط لكامل جسمك والصابون للمناطق المخفية تحت الذراع وبين الأرجل حتى لا تصاب بتشقق جلدي. 

يفضل أن تنهي حمامك الشتوي بماء فاتر لمدة ثواني معدودة لتتجنب نزلات البرد والإحساس بالخمول وقت حمامك الصباحي.