حققي المعادلة الصعبة مع هذا الفيديو، وقدمي أفضل طعم بأفضل مكونات، وأكثرها فوائد صحية، فالبروكلي أكثر الأطعمة فائدة للأطفال والكبار أيضا، لكن طريقة طبخة كانت دائما هي المعوق، لكن ليس بعد هذا الفيديو.

المقادير:

1/2 كيلو بروكلي مقطع صغير
1 بصلة مقطعة صغير
2 فص ثوم مفروم
1 كوب جبن شيدر
1 بيضة مخفوقة
1/2 كوب فتات خبز
ملح وفلفل للتتبيل

طريقة التحضير في الفيديو