قالت الفنانة نهال عنبر، إنه جامعة جنيف أجرت دراسة، تقول إن الهز "الهشتكة" الروتينية مفيدة جدا للكبار والأطفال، وأنها تجعل الإنسان ينام أسرع، ولا تجعله يستيقظ فى وسط الليل، مضيفة أن الدراسة تؤكد على أن الهز يساعد الكبار على الاستيقاظ مبكرا، وتقضى على الأرق أو التعب من النوم.

وأضافت نهال عنبر، خلال برنامج كلام ستات المذاع على قناة "ON E"، الذى تقدمه الإعلامية شيريهان أبو الحسن وهيدى كرم وندى رحمى، أنها تجعل الذكاء لدى الكبار أفضل من الذين ينامون بطريقة عادية، مضيفة أن حركة الهز الروتينية التى تحدث فى الجسم تتزامن مع موجات الدماغ المتحكمة فى النوم.

وعلقت الإعلامية شيريهان أبو الحسن، على الدراسة قائلة : "أن الدراسة ممكن يكون قصدها أن الكبار يتهز بطريقة روتينية ومعروف، متزامن مع النوم.. وممكن الكرسى المتحرك قبل النوم يساعد فى الموضوع ده جدا".