كشفت مبادرة 100 مليون صحة للكشف المبكر عن فيروس سى والأمراض غير  السارية "السكر، الضغط، القلب"، عن نظام غذائى واضح  للمصابين بالسكر.

ويستعرض "دوت مصر" فى االفيديو التالى أهم المعلومات حول التغذية الصحية والسليمة لمرضى السكر وفق بيانات مبادرة 100 مليون صحة .

1-    الطعام الغنى بالألياف مثل الخضار والفاكهة والخبز الأسمر .

2-    البروتين الخالى من الدهن مثل الدواجن والسمك ومشتقات الألبان

3-    الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وجوز الهند.

4-    تناول من 5 إلى 6 وجبات بين فترة  3 إلى 4 ساعات بين الوجبات.

5-    عدم الاستغناء عن أى وجبات خاصة فى حالة تناول الأدوية والأنسولين وفقا لتعليمات الطبيب


6-    الاهتمام بطبخ الطعام بزيت عباد الشمس.