مع بدء امتحانات نصف العام الدراسى، يحتاج الطالبة إلى مزيد من التركيز فى المذاكرة لتجميع المنهج فى أسرع وقت، وتأتى الامتحانات هذا العام مع دخول فصل الشتاء، من خلال هذا الفيديو المعلوماتى نقدم 5 مشروبات صحية تساعدك على التركيز فى المذاكرة وفى نفس الوقت تساعد على تدفئة الجسم، بحسب موقعى Health line وPrevention.

مشروب الزنجبيل بالعسل

يساعد على تدفئة الجسم وزيادة التركيز.

يحسن وظيفة المخ ويقوى الذاكرة

يحمى من الزهايمر.

يقوى المناعة ويقلل إصابتك بالبرد.

عصير الليمون الدافئ

يساعد على ترطيب الجسم وينشط الدماغ.

رائحة الليمون تحسن الأداء الوظيفى للدماغ وتحسن التركيز.

غنى بفيتامين C الذى يقوى المناعة.

مشروب القرفة بالقهوة

القهوة تساعدك على التركيز والانتباه.

2 أو 3 أكواب يومياً يحسن الذاكرة.

رائحة القرفة تزيد الشعور باليقظة

وتساعد على تدفئة الجسم.

الكاكاو أو الهوت شوكليت

يعزز تدفق الدم إلى الدماغ

يحمى من فقدان الذاكرة.

يحسن المزاج.

تدفئة الجسم وكذلك تقوية مناعتك.

شاى النعناع

يساعد على التركيز.

تدفئة الجسم.

رائحة النعناع ترتبط بانخفاض القلق والإرهاق، وتعزيز الدافع والأداء.