الموز من الفواكه الصحية التى تتميز بطعمها اللذيذ وسهولة تناولها ولذلك فهى من أكثر الفواكه المحببة للأطفال، كما أنها مصدر للكثير من المعادن والفيتامينات مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد

وفيتامين ج، ونقدم لكم أهم 7 فوائد للموز وهى:

محاربة الاكتئاب عند الحوامل ويزيد هرمون السعادة يحتوى على نسبة كبيرة من الحديد ويعالج الأنيميا ينظم السكر فى الدم. يحسن الحالة المزاجية ويساعد على الاسترخاء وهدوء الأعصاب.الوقاية من

مرض الزهايمر وأمراض الجهاز العصبى يساعد على الهضم وطرد المعادن الثقيلة والسموم من الجسم. الوقاية من سرطان الكلىتقوية عظام الأطفال  الحماية من تشنجات العضلات أثناء التدريبات

الرياضية