فيديو معلوماتى.. "الصحة" تستعرض الأطعمة المفيدة للحوامل
لحوم -أرشيفية
كتب: وليد عبد السلام
الأربعاء، 31 أكتوبر 2018 08:01 م
الأربعاء، 31 أكتوبر 2018 08:01 م
نشر الموقع الرسمى لوزارة الصحة والسكان "فيديو معلوماتى" عن أهمية تناول الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم للسيدات الحوامل.
وأوضح الفيديو أن الحديد متوفر فى اللحوم والدواجن, وفى البقوليات مثل الفاصوليا واللوبيا والعدس, وفى الفاكهة مثل التين والتمر, وأيضا فى العسل الأسود.
وبين الفيديو أن الكالسيوم موجود فى منتجات الألبان والزبادى والأسماك والجبن، ونصح السيدات الحوامل بالتعرض الكافى لأشعة الشمس للوقاية من نقص فيتامين د.
لمزيد من الفيديوهات الإخبارية والرياضية والسياسية والترفيهية
موضوعات متعلقة..
لا يفوتك
