هناك مشكلة تواجهها الكثير من السيدات خلال الحمل من أبرزها دخول الحمام المتكرر والحاجة الملحة لذلك فى أى مكان وأى توقيت وهو أمر مزعج جدا للكثير منهن، لذلك نقدم 4 حلول يجب اتخاذها فى الاعتبار عند التعامل مع هذه المشكلة وفقا لما ذكره موقع "whattoexpect" الطبى.

1ـ تفريغ المثانة تمامًا عن طريق الاتكاء إلى الأمام أثناء التبول.

2ـ لا تقللى من السوائل لأن الجفاف يمكن أن يؤدى إلى التهابات المسالك البولية.

3ـ لا تتناولين مدرات البول مثل مشروبات الكافيين كالقهوة.

4ـ لا تشربى قبل النوم مباشرة على الأقل قبلها بساعة.

لمزيد من الفيديوهات الإخبارية والرياضية والسياسية والترفيهية