الإصابة بمرض السرطان من التجارب المؤلمة التى قد يمر بها الشخص نتيجة فقدان الثقة فى الشفاء، ولكن هناك حالات بالفعل حاربت السرطان ونجحت فى قهره، ووفقا لموقع "siteman" فإن هناك عددا من النصائح يجب أن يلتزم بها الشخص الذى شفى مؤخرا من مرض السرطان، لضمان عدم معاودة المرض بشكل أشرس من ذى قبل.

ـ الامتناع عن التدخين نهائياً

ـ تجنب التدخين السلبى لأنه يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.

ـ ممارسة التمارين الرياضية 30 دقيقة على الأقل يومياً لأنه يساعد على تحسين الحالة المزاجية.

ـ اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة.

ـ الاتصال مع أشخاص ناجين من المرض للحفاظ عل الدعم الاجتماعى.

ـ الخضوع للفحص المنتظم للكشف المبكر عن أى سرطانات فى بدايتها.

لمزيد من الفيديوهات الإخبارية والرياضية والسياسية والترفيهية